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海水を用いる『水療法』

ちょっと予習をしましょう

海水を用いる『水療法』

タラソテラピーには興味があるけど、具体的にはどんなことがされるの?
そんな疑問にお答えしましょう。

『タラサ志摩』のタラソテラピーで実際に体験できるのは、大きく分けて2種類。
温海水を用いた「水療法」と、海水を用いない「無水療法」です。

全部で14あるアイテムから、コースによっていくつか選んで体験する方式です。

実際には予備知識なんてなくっても、もちろん現場ではセラピストの方が親切にご案内してくれます。
でも、行く前にちょっと覗きたいのも乙女心ですよね。

動く「水療法」(簡単なエクササイズ)

まずは「水療法」から。

これは、ストレッチなどの簡単なエクササイズと、
水中で行うマッサージとからなります。
(参照:『タラサ志摩』公式ホームページ)

・リラグゼーションプール
温海水プールで行うリラグゼーション。
海水の浮力を利用して体を漂わせ、筋肉の緊張を緩和し、美しいBGMを聴きながら体と心をリラックス。
ストレスの解消に効果がありそうですね。

・ジェットプール
温海水プールでジェット水流を受けながら行う水中エクササイズ。セラピストの指導のもと行います。
海水の浮力を利用した運動と部分的なマッサージを組み合わせることにより関節の柔軟性を高め、血行が促進されます。

・アクアエクステンション
水中で下半身を意識したストレッチをしながら体を動かすことで、筋の柔軟性を高め血行が促進されます。

動かない「水療法」(トリートメント&マッサージ)

・ハイドロマッサージバス
温海水の泡と水流によるマッサージ。下半身から上半身の順で全身のツボに刺激が。
血行が促進されるので、全身のコリや冷え性を和らげる効果があり、また美肌効果も得られるそうです。

・ウォーターマッサージ
温海水の中で行う水流マッサージ。セラピストの手によって水流がコントロールされます。
肩こりや腰痛を和らげ、シェイプアップ効果が期待できます。

・ジェットシャワー
海水のジェット水流によるマッサージ。皮膚に強い刺激を与えることで血行が促進し、筋肉をほぐしていきます。シャワーの強さや方向は、セラピストが調節してくれます。

・エアロゾル
室内で横になり、ゆったりと精神をくつろがせるという、いたってシンプルなもの。
海水を霧状の粒子にし、複式呼吸によってマイナスイオンを体内に取り込みます。
呼吸器系の清浄作用があり、鼻炎などの鎮静効果も期待できます。

・アフュージョンマッサージ
雨のように穏やかな海水のシャワーマッサージ、アフュージョンシャワーのもと行われるマッサージ。
相乗効果で血行とリンパの流れがより促進し、全身にリラックス効果があります。

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